خدعوا البدين حين قالوا...

خدعوا البدين حين قالوا...Overweight people deceived when told
الدكتور محيي الدين عمر لبنية - استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد - بالمدينة المنورة

إن تناول ثمار الجريب فروت وعصيره يساعدان في حرق الأغذية في الجسم .
إن خل التفاح يفيد في حرق الدهون في الجسم.
إن تجفيف الخبز أو تحميصه في الفرن يقللان محتواه من السعرات الحرارية.
أفضلية استعمال زيت الذرة في تحضير أطباق الطعام لأنه يوفر سعرات حرارية أقل من الزيوت الأخرى .
أن زيت الذرة وزيت الزيتون فقط خاليان من مركب الكوليسترول وليس جميع الزيوت النباتية.
عدم تناول الأغذية النشوية كالخبز والأرز والبطاطس والمكرونة في الطعام لإنقاص الوزن.
إن الإكثار من شرب الماء يسبب حدوث البدانة.
حرية استعمال سكر الفواكه (الفركتوز) في تحلية المشروبات الباردة والساخنة.
هناك مراهم للجلد يفيد استعمالها في إذابة الدهون من الجسم.
إن استخدام حزام إنقاص الوزن وثوب التعريق يفيدان في إنقاص الوزن.
إن استعمال حمامات الساونا والتدليك يسببان حرق الدهون في الجسم

__________________


إذا مرّ بـــآبك يالوُفــــآ .. سلّـم عليــه وقِـلّـه

"خلّـك ترآ صَـآبه جِـفـآ , مـآعآد ينــطِر في مَحلّــــه .. ! "

وفقك الله لخير الدارين

__________________
علمتني الحياة أن أتمرَّد على واقعها لأمتلكها
فإن ساومتُ أو تغيرتُ ، فلا عشتُ أنا ، ولا عاش القلم

إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك فقط، فإنك إذاً لن تتعلم أبداً! << حكمه مجانيه

شكرا على الموضوع

__________________
القلب من كثر الهواجيس قزّان *** ما يستريح من الدهر ربع ساعة
يا غافر الزلات يا والي الاحسان *** تجعل من التقوى لنفسي بضاعة
أنا على لان و ربعي على لان *** متخالف رايي و راي الجماعة
مانيب شاري غير بت من الضان *** يقنع باشراك البهم في ارضاعه
أنا ولد علي سلايل كحيلان *** و ربي خلقني للسبايا وداعة
الناس ما تسقيك لا صرت عطشان *** ولا يشرب المظمي حذا من ذراعه
اضرب على الكايد لا صرت بحلان ***و عند الولي وصل الرشا و انقطاعه*
عيبن على اللي يتقي عقب ما بان *** ويرضى طمان النفس عقب ارتفاعه
اما تجي بعقود حص و مرجان *** ولا فهي لابليس طار بشعاعه
واطرابة الدنيا مع الفجر دخان *** واكرارةٍ باطراف خطو الصعاعة

تشكري اختي على الموضوع القيم

__________________

شكرا جزيلا علي موضوعك المفيد ومعلوماتك القيمة
سلمت أناملك يالغلا
تحياتي
بانتظار جديدك